Ben je introvert of verlegen, leg je moeilijk nieuwe sociale contacten en zoek je een grotere assertiviteit, kom bij de VVM om samen met lotgenoten aan je zelfvertrouwen te werken.
Regelmatig worden er activiteiten georganiseerd over gans Vlaanderen. (stadsbezoek, wandelingen, fietstochten, restaurantbezoek, museums, workshops, …) met als doel door het sociale contact de verlegenheid te overwinnen.
Bovendien zullen er in het najaar opnieuw avondcursussen gegeven op diverse plaatsen in Vlaanderen en vanaf 30/08 tot 27/09 op zaterdag een hybride cursus in Kortrijk (in groep in een zaal en online) zodat personen die geen wagen hebben, toch kunnen deelnemen. De cursus bestaat uit een zestiental wekelijkse bijeenkomsten (niet in de schoolvakanties) en bestaat uit 2 modules.
De eerste module behandelt situaties van verlegenheid, het negatief zelfbeeld, irrationele denkfouten, objectieve waarneming, en de eigen positieve kwaliteiten. Daarna wordt ingegaan op luistervaardigheden zoals met aandacht luisteren, stellen van vragen en parafraseren. Vervolgens komen gespreksvaardigheden aan bod zoals zelf iets vertellen en initiatief nemen tot het leggen van contact.
In de tweede module komt assertiviteit aan bod, waarbij men leert opkomen voor zichzelf maar steeds met respect vo/or de ander. Hierbij durf je gevoelens uiten, maar ook omgaan met kritiek. Je durft je grenzen aan te duiden en leert neen zeggen op bepaalde wensen van anderen. Je leert ook het inspelen op jouw gevoelens te doorzien.
De theorie wordt afgewisseld met praktische oefeningen zodat men hierdoor zowel meer inzicht krijgt als meer zelfvertrouwen.
Aangezien VVM een VZW is, wordt de inschrijvingsprijs voor deze cursussen heel democratisch gehouden (1ste module 90 euro, 2de module 80 euro). Module 2 mag maar gevolgd worden indien Module 1 gevolgd werd, tenzij met toestemming van de lesgever. De cursussen worden enkel gegeven aan VVM leden (lidgeld 15 euro / jaar, of indien men het magazine Metamorfose per post wenst te ontvangen lidgeld 25 euro/ jaar).
Bent u geïnteresseerd en ben je ouder dan 18 jaar, bezoek dan onze website www.vvm-vzw.be , of neem contact op met vorming@vvm-vzw.be VVM is erkend en gesubsidieerd door het Vlaamse departement Zorg.