Leticia Debel (23) uit Roeselare won goud op het BK bodybuilding bij de juniores tot 23 jaar. Wat begon als een zoektocht naar een gezondere levensstijl eindigde op het hoogste schavot in de categorie ‘wellness’. "Vier jaar geleden ben ik gestart met afvallen door gewoon gezond te gaan leven en eten. Ik zat toen niet goed in mijn vel, had veel zorgen over mijn gezondheid en mijn gewicht. Het was duidelijk, ik moest daar iets aan doen zowel fysiek als mentaal.”
Personal coach
“Al snel ging er tien kilo af, maar de juiste balans vinden tussen sporten, werk en vooral voeding bleef een lastige opdracht. De oplossing vond ik bij een personal coach. Elke avond trok ik naar de fitness en begon om halfzes ’s ochtends al met een uurtje fietsen. Dan ging ik werken en volgde er nog een uurtje krachttraining, een fysieke en vooral mentale uitputtingsslag. Zo kwam ik in contact met bodybuilders in de fitness. Ik wist meteen, ik wil dat ook doen.”
Wellness bodybuilding
“Pas halfweg oktober had ik mijn eerste wedstrijd met de Flanders Cup alwaar ik in mijn categorie direct goud behaalde. Twee weken terug nam ik ook deel aan het Belgisch kampioenschap in Tienen in de categorie ‘wellness bodybuilding’. Dat is heel iets anders dan het beeld dat velen hebben over het mannenbodybuilding waar het over enorme spieren gaat over heel het lichaam. Onze vrouwelijke bouw is anders en in mijn categorie gaat het vooral over de spieren in de benen.”
“Ik ben bijzonder trots op mijn gouden plak en al even blij dat de zweep er nu even af kan want de combinatie met werken is heel pittig. Ik geef mijn lichaam nu een jaar de tijd om te herstellen en hoop in 2027 weer op het podium te staan in het Belgisch kampioenschap. Ik ga nu wel deze levensstijl aanhouden en andere mensen inspireren op mijn Instagram-account. Bedoeling is ook om een eigen kookboek uit te brengen. Daarin ga ik gedetailleerde voedingsschema's insteken per week en volledige recepten met gezond eten”, besluit Leticia.
Dankwoord
"Deze straffe prestatie ging ik niet gekund hebben zonder mijn trainster, Jutta Coaching. Zij had echt veel geduld met mij en hielp me door het volledige traject."
De reportage kwam tot stand in samenwerking met Atlas Fitness.
