Ben je enigszins verlegen, leg je moeilijk nieuwe sociale contacten en zoek je een grotere assertiviteit, kom bij de VVM om samen met lotgenoten aan je zelfvertrouwen te werken.
Vanaf begin september wordt er op zaterdag een hybride cursus gegeven (groepscursus online en in zaal in Kortrijk). De zaal ligt op 5 minuten te voet van het station). De cursus bestaat uit een zestiental wekelijkse bijeenkomsten en bestaat uit 2 modules. De eerste module behandelt situaties van verlegenheid, het negatief zelfbeeld, irrationele denkfouten, objectieve waarneming, en de eigen positieve kwaliteiten. Daarna wordt ingegaan op luistervaardigheden zoals met aandacht luisteren, stellen van vragen en parafraseren. Vervolgens komen gespreksvaardigheden aan bod zoals zelf iets vertellen en initiatief nemen tot het leggen van contact.
In de tweede module komt assertiviteit aan bod, waarbij men leert opkomen voor zichzelf maar steeds met respect voor de ander. Hierbij durf je gevoelens uiten, maar ook omgaan met kritiek. Je durft je grenzen aan te duiden en leert neen zeggen op bepaalde wensen van anderen. Je leert ook het inspelen op jouw gevoelens te doorzien.
De theorie wordt afgewisseld met praktische oefeningen zodat men hierdoor zowel meer inzicht krijgt als meer zelfvertrouwen.
Regelmatig worden er ook activiteiten georganiseerd over gans Vlaanderen. (stadsbezoek, wandelingen, fietstochten, restaurantbezoek, museums, …) met als doel door het sociale contact de verlegenheid te overwinnen.
Aangezien VVM een VZW is, wordt de inschrijvingsprijs voor deze cursussen heel democratisch gehouden (1ste module 90 euro, 2de module 80 euro). De cursussen worden enkel gegeven aan VVM leden (lidgeld 15 euro / jaar, of indien men het magazine Metamorfose per post wenst te ontvangen lidgeld 25 euro/ jaar).
Bent u geïnteresseerd, bezoek dan onze website www.vvm-vzw.be , of neem contact op met cursus.hybride@vvm-vzw.be